Welkom bij

Djie Counseling

'Ik haal de warboel uit je hoofd, waardoor jij weer rust en ruimte ervaart in lichaam en geest'

Herken je dit?

Je bent een zelfbewuste en ambitieuze Moslim Vrouw die zowel in je werk als privéleven het maximale wil bereiken. Je hebt hoge verwachtingen van jezelf en je omgeving. Vanuit je geloof ben je tevreden en dankbaar met wat je hebt, maar dat helpt niet om het langzaam maar zeker opbranden te stoppen. Het besef dat je richting een burn-out gaat is er wel, maar je weet niet hoe je deze neerwaartse spiraal zelf kunt doorbreken.

Je staat op een punt in je leven waarop er heel veel speelt. Je hebt al van alles geprobeerd, maar komt voor je gevoel geen steek verder. Soms zie je door de bomen het bos niet meer en word je overvallen door angst en paniek. Je weet dat het zo niet langer gaat en dat je stappen wilt ondernemen.

Je probeert heel veel ballen tegelijkertijd in de lucht te houden, maar je hebt het gevoel dat hoe harder je je best doet, des te moeilijker het lijkt om echte connectie te hebben met je naasten.
Hoe hard je ook je best doet, het wordt zelden gezien of gewaardeerd.

Wat je nog het meeste raakt, is dat je door het constant overbelast zijn, voelt dat je je band met je Schepper dreigt kwijt te raken. Je voelt je alleen nog maar overweldigd en moe en vooral schuldig omdat je denkt dat je jezelf, je naasten en God constant teleurstelt. 

lotus, summer, plant-1127013.jpg

Je weet dat je meer aan zelfzorg zou moeten doen. Niet alleen lichamelijk, maar vooral ook geestelijk. Maar op de een of andere manier lukt het niet om daar prioriteit aan te geven.

Je ervaart veel stress op werk, thuis en bij je familie, en zit ’s avonds vaak nog te piekeren over wat er allemaal beter kon die dag of wat er allemaal mis is gegaan in je leven.
Je mist daardoor vooral de innerlijke ruimte die nodig is om echt naar de ander te luisteren. Terwijl je juist binnen je gezin weer echt open wil staan voor je echtgenoot en kinderen.

De Oplossing

Ben je het zat om zo door te ploeteren in je eentje? Verlang jij ook naar meer rust en ruimte in je hoofd en hart? Wil je het anders doen? Omdat je het plezier in je leven, je gezin, je religie kwijt raakt? En baal je ook zo ontzettend van die eeuwige zelfkritiek?

Hoe zou je het vinden als ik jou help om helder te krijgen welk proces je doormaakt, wat je valkuilen zijn en hoe je meer vanuit je kracht kunt functioneren? Ik ben je klankbord, ik sta naast je en help je om  de innerlijke rust terug te vinden te midden van alle chaos. Ik stel je gerust en ben de zachte hand die jou aanmoedigt weer verder te gaan.

Het resultaat is dat je weer hoop krijgt. Je voelt je aangemoedigd en staat steeds sterker in je schoenen. De druk in je hoofd vermindert en de grip op je leven neemt toe. Hoe zou het zijn als ik jou kan helpen om een sterk innerlijk kompas te ontwikkelen, dat je kracht en focus geeft, ook tijdens tegenslag?

'Ik ben er heel erg veel wijzer door geworden, niet alleen over mezelf maar ook over die ander. Ik voel nu hoop, rust en moed.' F. zei: "Ten tijde van nood, onzekerheid en frustratie wist Ai Lièn me er doorheen te slepen en weer met zin uit te kijken naar het leven. Dit deed ze door aandachtig te luisteren, samen met mij te sparren over destructieve coping mechanismen en mijn struikelblokken aan te kaarten zonder te oordelen. Ai Lièn wees me in de goede richting en hielp me structuur aan te brengen in mijn gedachten, waardoor nu niet meer de negatieve, maar de positieve de boventoon voeren. Met haar inzichten en expertise liet ze mij hoop en moed inzien om mijn perspectief op het leven te veranderen. En dat zal ik nooit vergeten."
Fatima 31 jr, werkend, getrouwd
lotuses, flowers, lotus flowers-2536194.jpg

Interesse in de Cursus Stress & Islam

Loop jij ook rond met chronische stress? Voel jij ook dat het zo niet langer gaat? Dat het tijd is voor verandering? Ik bied je gratis gesprek van 20 minuten aan om samen te kijken of mijn online cursus Stress & Islam bij jou zou passen, ter waarde van €30,-. Ik help je gelijk meer zicht te krijgen op jouw situatie. 

20220121_091449

Inspiratie & tips

Ik schrijf blogs over thema’s die je vast wel zal herkennen. Laat je meevoeren in een van mijn blogs!

lavendel closeup

Gratis Inspiratie Boekje

Wil jij ook inspiratie voor meer rust en ruimte in je drukke bestaan?  Vraag dan mijn gratis inspiratieboekje aan met tips die je direct kunt toepassen in jouw leven.

Wat vonden anderen van Ai Lièn als therapeut?

" Ik voel mij op mijn gemak bij Ai Lièn waardoor ik het gevoel krijg dat ik me open en kwetsbaar kan opstellen. Dat helpt mij enorm om tot de kern van zaken te komen. Het is fijn om met iemand te kunnen spreken over de dingen die als het ware door mijn hoofd spoken. Zo krijg ik de kans om het allemaal een plek te geven."
Naima, 34jr young professional
"Ruim een jaar geleden merkte ik dat er iets niet goed ging, maar kon mijn vinger er niet op leggen; ik was zo druk met werk, privé en nevenactiviteiten! Die gaven mij voldoening maar ook een hoop onrust. Ai Lièn hielp mij de kluwen te ontwarren en maakte de onderliggende patronen inzichtelijk. Zo kon ik keuzes maken, prioriteiten stellen en dingen los laten die onrust veroorzaakten. Ik heb er tot op de dag van vandaag profijt van!"
Asma 48jr, moeder, zzp-er
" Ik vond het fijn om dingen bij Ai Lièn te verwerken en te leren los te laten. Als ik terugval in mijn angst, dan denk ik aan de methode die ze mij geleerd heeft. Dat voelt fijn. Dan gaat het alhamdoulillah weer de goede kant op. Dank je wel hiervoor!"
Fatima 36jr, moeder, werkend

Je hoeft het niet alleen te doen.
Laat mij je helpen.

Ik kan me voorstellen dat je het spannend vindt om psychologische hulp te vragen en contact op te nemen. Aarzel niet en neem deze eerste stap voor jezelf. Je zult er geen spijt van krijgen.
Ik neem daarna vrijblijvend contact met je op om al je vragen te beantwoorden.

Erkenning

moslim psycholoog
moslim psycholoog
Scroll naar boven