Cursus Stress & Islam
7 delige Online Cursus Voor meer Veerkracht en Innerlijke Rust in het Dagelijks Leven
WIL JIJ MEER RUST EN REGIE OVER JE LEVEN?
- Het voelt als een dagelijkse worsteling met jezelf. Enerzijds wil je je volledig op je carrière richten, anderzijds vergen je gezin en familie ook heel veel tijd en energie van je. Daarom voel je je constant schuldig.
- Je wilt graag bewuster leven, minder tijd verspillen en meer aandacht geven aan je geloof, maar toch blijf je het maar voor je uit schuiven. Je religieuze en spirituele ontwikkeling komt daardoor al snel in het gedrang, en daar baal je van.
- Je hebt wel vaker vol goede intenties gezeten, maar toch raak je al gauw weer ontmoedigd en teleurgesteld in jezelf.
HOE ZOU HET ZIJN ALS JE EEN MANIER KREEG WAARBIJ JE MEER RUST EN ONTSPANNING ERVAART? ZONDER SCHULDGEVOEL JEZELF KUNT ZIJN?
Niet een standaard manier voor iedereen. Maar een manier waarin je de ruimte krijgt om te ontdekken hoe het voor jou werkt. Wat in jouw unieke situatie, met jouw unieke eigenschappen past.
Die manier bestaat.
Binnen handbereik zelfs.
Ik laat je in deze cursus zien hoe je vanuit de Islamitische psychologie met stress kunt omgaan. Met de nieuwste wetenschappelijke inzichten. Toegespitst op jouw dagelijkse praktijk. En hoe je aan je band met Allah kunt werken, zonder dat het je meer tijd kost. Zodat je beter in je vel gaat zitten en knopen kunt gaan doorhakken. En moet je eens zien wat er dàn een energie vrij komt!
VOOR WIE
Deze cursus is perfect voor jou:
- Als je merkt dat je lontje steeds korter wordt en je draagkracht afneemt
- Als je merkt dat je er in je eentje niet uit komt en in een negatieve cirkel blijft draaien
- Als je burn-out wilt voorkomen
- Als je meer aan je Islam wilt doen zonder dat het je meer tijd kost
Je krijgt handvatten waar je gelijk mee aan de slag kan in je dagelijkse praktijk.
Met mijn persoonlijke begeleiding, ontwikkel jij meer innerlijke rust en veerkracht. Daardoor kan je het dagelijkse leven beter aan. Meer genieten van de kleine dingen. Een betere partner, dochter of moeder zijn. En tegelijkertijd ook een betere band met je Schepper hebben, zonder dat het je extra tijd kost. Wil jij dat ook?
Na de cursus:
- Heb je een persoonlijke mentale EHBO- toolkit opgebouwd vanuit de Islamitische psychologie, zodat je beter met stressgevende patronen in je leven om kan gaan
- Merk je verbetering in de relatie met je dierbaren èn je Schepper
- Voel je dat je vanuit acceptatie naar jouw situatie kan kijken, waardoor je zonder schuldgevoel kan kiezen
- Heb je ervaren dat je niet de enige bent die worstelt!
DIT ONTDEK JE IN DE CURSUS, EN NOG VEEL MEER:
Hoe zit de mens in elkaar?
De mens vanuit de nieuwste inzichten op Islamitische Psychologie
De mens volgens de seculiere psychologie
Stress & Islaam
Gezonde stress en ongezonde stress
Wat is ziek en wat is gezond?
Praktische tools vanuit de Islam
Timemanagement
Wat is tijd?
Rolmodellen in de Islam
Valkuilen & tips
Praktische oefening
Perfectionisme & faalangst
De dynamiek van perfectionisme & Faalangst
Emoties in de Islam
Controledrang
Omgaan met boosheid
Gezonde en ongezonde boosheid
Hoe omgaan met boosheid vanuit de Islam
Omgaan met schuldgevoel
Gezonde schuld en ongezonde schuld
Onze innerlijke criticus
Verschil tussen schaamte en schuld
Depressie en Islam
Spirituele depressie
Oorzaken en oplossingen
DIT IS WAT ER VOOR JE VERANDERT NA DE CURSUS
- Je hebt je persoonlijke mentale EHBO toolkit ontwikkeld. Doordat je actief gesteund ben in je proces, weet je nu wat voor jou het beste werkt.
- Je weet nu hoe je vanuit de Islaam kunt kijken naar alle ballen die je hoog probeert te houden. Daardoor ervaar je meer innerlijke rust. Je ziet weer mogelijkheden in plaats van belemmeringen.
- Je merkt verbetering in de relatie met je dierbaren èn je Schepper.
- Je voelt meer acceptatie, waardoor je zonder schuldgevoel kan kiezen wat voor jou belangrijk is.
- Daardoor komt er energie vrij voor de dingen die er ècht toe doen! En dat verhoogt je veerkracht.
- Je gevoel van eenzaamheid is doorbroken doordat je een fijne groep vrouwen hebt leren kennen die met dezelfde thema’s worstelt als jij.
PRAKTISCH
- Telkens op woensdagavond
- Telkens online van 20.00 uur – 22.00 uur, comfortabel vanuit je eigen plek, dus geen reistijd of gedoe met oppas regelen.
- In een besloten groep vrouwen net als jij, zodat je je veilig genoeg voelt om je persoonlijke vragen in te brengen. En je ervaring te delen.
- Data: 8 januari, 15 januari, 22 januari, 29 januari, 5 februari, 12 februari, 26 februari 2025
- Opnames van de workshops blijven nog 2 maanden na afloop van jouw laatste cursus dag beschikbaar, zodat je de cursus nog zo vaak kan terug kijken als je wilt.
JOUW INVESTERING
- Besef om te beginnen dat deze cursus een investering is in jezelf. Vind jij jezelf belangrijk genoeg om in te investeren? Realiseer jij je dat door in jezelf te investeren, je direct een verbetering zult zien in de relatie met je kind, je man of je werkgever. Maar ook je relatie met Allah zal verbeteren.
- Ga eens na wat een verbetering in al die relaties je eigenlijk waard is? Is dit niet onbetaalbaar?
- De investering voor deze Cursus waarmee je onbetaalbare verbeteringen aanbrengt in je leven, bedraagt €795,- . Als je je nu aanmeldt, krijg je tijdelijk €100,- vroegboekkorting! Je doet dan voor slechts €695,- mee aan deze waardevolle cursus.
- Je kunt kiezen voor betaling in 1 termijn van €695,- en bespaart direct €30,-
- Of je kiest voor betaling in 3 termijnen van €242,-
