Cursus Stress & Islam
7 Delige Online Cursus
Voor meer Veerkracht en Innerlijke Rust
In het Dagelijks Leven van Moslimvrouwen
WIL JIJ MEER RUST EN REGIE OVER JE LEVEN?
Deze cursus is perfect voor jou:
- Als je merkt dat je lontje steeds korter wordt en je draagkracht afneemt
- Als je merkt dat je er in je eentje niet uit komt en in een negatieve cirkel blijft draaien
- Als je burn-out wilt voorkomen
- Als je meer aan je Islam wilt doen zonder dat het je meer tijd kost
Het voelt als een dagelijkse worsteling met jezelf. Enerzijds wil je je volledig op je carrière richten, anderzijds vergen je gezin en familie ook heel veel tijd en energie van je. Daarom voel je je constant schuldig.
Je wilt graag bewuster leven, minder tijd verspillen en meer aandacht geven aan je geloof, maar toch blijf je het maar voor je uit schuiven. Je religieuze en spirituele ontwikkeling komt daardoor al snel in het gedrang, en daar baal je van. Je hebt wel vaker vol goede intenties gezeten, maar toch raak je al gauw weer ontmoedigd en teleurgesteld in jezelf.
Wil jij meer genieten van de kleine dingen? Een betere partner, dochter of moeder zijn? En tegelijkertijd ook een betere band met je Schepper hebben, zonder dat het je extra tijd kost?
HOE ZOU HET ZIJN ALS JE EEN MANIER KREEG WAARBIJ JE MEER RUST EN ONTSPANNING ERVAART? ZONDER SCHULDGEVOEL JEZELF KUNT ZIJN?
Niet een standaard manier voor iedereen. Maar een manier waarin je de ruimte krijgt om te ontdekken hoe het voor jou werkt. Wat in jouw unieke situatie, met jouw unieke eigenschappen past.
Die manier bestaat.
Binnen handbereik zelfs.
In deze cursus ontwikkel je een persoonlijke mentale EHBO- toolkit vanuit de Islamitische psychologie. Je kunt hierdoor beter met stressgevende patronen in je leven omgaan, en weet hoe je deze kunt verminderen en voorkomen. Doordat je actief gesteund wordt in je proces, leer je wat voor jou het beste werkt.
De cursus bevat de nieuwste wetenschappelijke inzichten en is toegespitst op jouw dagelijkse praktijk.
Je krijgt handvatten waar je direct mee aan de slag kunt.
Met mijn persoonlijke begeleiding, ontwikkel jij meer innerlijke rust en veerkracht. Daardoor kan je het dagelijkse leven beter aan. En word je band met je Schepper sterker, zonder dat het je meer tijd kost.
Zodat je beter in je vel gaat zitten en knopen kunt gaan doorhakken.
En moet je eens zien wat er dàn een energie vrij komt!
DIT ONTDEK JE IN DE CURSUS, EN NOG VEEL MEER:
Hoe zit de mens in elkaar?
De mens vanuit de nieuwste inzichten op Islamitische Psychologie
De mens volgens de seculiere psychologie
Stress & Islaam
Gezonde stress en ongezonde stress
Wat is ziek en wat is gezond?
Praktische tools vanuit de Islam
Timemanagement
Wat is tijd?
Rolmodellen in de Islam
Valkuilen & tips
Praktische oefening
Perfectionisme & faalangst
De dynamiek van perfectionisme & Faalangst
Emoties in de Islam
Controledrang
Omgaan met boosheid
Gezonde en ongezonde boosheid
Hoe omgaan met boosheid vanuit de Islam
Omgaan met schuldgevoel
Gezonde schuld en ongezonde schuld
Onze innerlijke criticus
Verschil tussen schaamte en schuld
Depressie en Islam
Spirituele depressie
Oorzaken en oplossingen
DIT IS WAT ER VOOR JE VERANDERT NA DE CURSUS
Na de cursus:
- Merk je verbetering in de relatie met je dierbaren èn je Schepper, waardoor je meer innerlijke rust ervaart.
- Je weet nu hoe je vanuit de Islaam kunt kijken naar alle ballen die je hoog probeert te houden. Daardoor voel je weer hoop en zie je meer mogelijkheden in plaats van belemmeringen.
- Voel je dat je vanuit acceptatie naar jouw situatie kan kijken, waardoor je zonder schuldgevoel kan kiezen. Daardoor komt er energie vrij voor de dingen die er ècht toe doen! En dat verhoogt je veerkracht.
- Is je gevoel van eenzaamheid doorbroken, doordat je een fijne groep vrouwen hebt leren kennen die met dezelfde thema’s worstelt als jij.
PRAKTISCH
- Telkens op Donderdagavond
- Live Online bijeenkomsten van 19.00 uur – 21.00 uur, comfortabel vanuit je eigen plek, dus geen reistijd of gedoe met oppas regelen.
- Je staat in rechtstreeks contact met mij tijdens de bijeenkomsten en krijgt persoonlijke aandacht.
- In een besloten groep vrouwen net als jij, zodat je je veilig genoeg voelt om je persoonlijke vragen en ervaring in te brengen.
- Data: 11 september, 25 september, 9 oktober, 30 oktober, 13 november, 27 november en 11 december 2025.
- Extra: Opnamen van de workshops blijven nog 2 maanden na afloop van jouw laatste cursus dag beschikbaar, zodat je de cursus nog zo vaak kan terug kijken als je wilt.
OVER DE CURSUSLEIDSTER
Wie geeft de cursus? Ai Lièn Djie werk als gecertificeerd Psychosociaal Counselor, Islamitische Psycholoog en EMDR practitioner. Zij is een universitair opgeleide Onderwijskundige, Groepstrainer en doceerde Islamitische Psychologie aan de Riphah International University (RIU) te Lahore. Zij voltooide de Post doctorale opleiding Islamitische Psychologie aan de RIU en de training TIIP (Traditional Islamically Integrated Psychotherapy) Level 1 en 2 bij Khalil Center.
JOUW INVESTERING
Besef om te beginnen dat deze cursus een investering is in jezelf. Vind jij jezelf belangrijk genoeg om in jouw innerlijke rust en veerkracht te investeren? Realiseer jij je dat door in jezelf te investeren, je direct een verbetering zult zien in de relatie met je dierbaren, maar ook je relatie met je Schepper?
Ga eens na wat een verbetering in al die relaties je eigenlijk waard is? Is dit niet onbetaalbaar?
De investering voor deze Cursus waarmee je onbetaalbare verbeteringen aanbrengt in je leven, bedraagt €795,- . Meld je hieronder direct aan om jouw plekje te verzekeren, want het aantal deelnemers is beperkt.
Betaling in termijnen tegen meerprijs is bespreekbaar. Neem hiervoor even contact met me op, dan kijken we samen wat haalbaar is voor jou.
