Op je werk wil je alles perfect doen en hoor je jezelf vaak zeggen: “Laat mij dit maar doen.” Je bent bang dat het anders niet goed genoeg wordt gedaan. Hierdoor neem je teveel hooi op je vork, put je jezelf uit en voelen collega’s zich soms buitengesloten. Je denkt “Als ik het niet doe, gaat het fout.“

In je huwelijk wil je vaak kleine dingen verbeteren aan wat je man doet. Als hij hulp aanbiedt, voelt dat soms als kritiek, terwijl je juist steun zoekt. Je drang om alles zelf te doen en “op jouw manier”  kan onbedoeld afstand creëren. Je denkt “Ik moet ook altijd alles zelf doen!“

Als moeder doe je alles voor je kinderen, maar het voelt nooit als genoeg. Je wilt de perfecte opvoeding bieden, maar je merkt dat je controledrang ervoor zorgt dat je niet meer geniet van de kleine dingen. Strenge normen maken je kinderen soms onzeker en zorgen dat je je steeds meer irriteert. Een patroon dat je eigenlijk niet wilt. Je denkt “Als ik het niet perfect doe, schiet ik tekort als moeder.”

Misschien herken je perfectionisme ook uit je eigen opvoeding. Je moeder deed alles voor het gezin, vaak ten koste van haar eigen welzijn. Haar hoge verwachtingen hebben een stempel op je gedrukt. Je houdt heel veel van haar, maar haar constante kritiek voelt als een druk om alles perfect te doen. Je denkt “Ik wil dat ze trots  op me is, maar het voelt alsof ik het nooit goed genoeg doe.“

Herken jij deze patronen? Laten we samen ontdekken hoe je deze kunt doorbreken en meer rust en balans in je leven kunt vinden.